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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 357 | kcal |
| Humedad | 11.4 | g |
| Cenizas | 0.78 | g |
| Proteínas | 9.82 | g |
| Hidratos de Carbono | 76.68 | g |
| Azúcares Totales | 0.93 | g |
| Fibra | 8 | g |
| Lípidos | 1.33 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.15 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.158 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.584 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.83 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 5.9 | µg |
| Vitamina B1 | 0.331 | mg |
| Vitamina B2 | 0.09 | mg |
| Niacina | 0.8 | mg |
| Vitamina B6 | 0.234 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.665 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 23 | µg |
| Sodio | 2 | mg |
| Potasio | 224 | mg |
| Calcio | 13 | mg |
| Fosforo | 130 | mg |
| Magnesio | 32 | mg |
| Hierro | 0.91 | mg |
| Zinc | 1.33 | mg |
| Cobre | 0.213 | mg |
| Selenio | 17.6 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 102 |