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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 192 | kcal |
| Humedad | 60 | g |
| Cenizas | 0.7 | g |
| Proteínas | 3.2 | g |
| Hidratos de Carbono | 27.6 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 0.9 | g |
| Lípidos | 8.4 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 5.19 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | — | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | — | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 29 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 96 | µg |
| Vitamina C | 7.7 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.045 | mg |
| Vitamina B2 | 0.255 | mg |
| Niacina | 0.17 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.72 | mg |
| Vitamina B12 | 0.3 | µg |
| Folatos DFE | 12 | µg |
| Sodio | 60 | mg |
| Potasio | 188 | mg |
| Calcio | 120 | mg |
| Fosforo | 100 | mg |
| Magnesio | 14 | mg |
| Hierro | 0.21 | mg |
| Zinc | 0.34 | mg |
| Cobre | 0.037 | mg |
| Selenio | 1.9 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | individual (3.5 fl oz) | 58 |
| 0.5 | cup (4 fl oz) | 66 |