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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 410 | kcal |
| Humedad | 1.7 | g |
| Cenizas | 2.2 | g |
| Proteínas | 6.9 | g |
| Hidratos de Carbono | 82.8 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 6.4 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 2.03 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 2.4 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.85 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 258 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 63 | µg |
| Vitamina C | 0.4 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.145 | mg |
| Vitamina B2 | 0.412 | mg |
| Niacina | 0.32 | mg |
| Vitamina B6 | 0.216 | mg |
| Ácido Pantoténico | 2.238 | mg |
| Vitamina B12 | 1.17 | µg |
| Folatos DFE | 30 | µg |
| Sodio | 281 | mg |
| Potasio | 540 | mg |
| Calcio | 228 | mg |
| Fosforo | 332 | mg |
| Magnesio | 45 | mg |
| Hierro | 1.93 | mg |
| Zinc | 1.05 | mg |
| Cobre | 0.046 | mg |
| Selenio | 16.6 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | package (3 oz) | 85 |
| 1 | portion, amount to make 1/2 cup | 21 |