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Carne de res, redonda, cortada, magra y grasa separables, cortada a 1/8 "de grasa, grado Choice, cruda
Categoría: Productos de Carne
FDC ID: 168694 ↗Número NDB: 13864
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 195 | kcal |
| Humedad | 65.44 | g |
| Cenizas | 0.98 | g |
| Proteínas | 20.56 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | 0 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 11.92 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 4.63 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 5.14 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.46 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 62 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.2 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.18 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.5 | µg |
| Vitamina B1 | 0.1 | mg |
| Vitamina B2 | 0.17 | mg |
| Niacina | 3.74 | mg |
| Vitamina B6 | 0.47 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.36 | mg |
| Vitamina B12 | 2.82 | µg |
| Folatos DFE | 8 | µg |
| Sodio | 54 | mg |
| Potasio | 342 | mg |
| Calcio | 4 | mg |
| Fosforo | 199 | mg |
| Magnesio | 22 | mg |
| Hierro | 1.99 | mg |
| Zinc | 3.24 | mg |
| Cobre | 0.075 | mg |
| Selenio | 19.6 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 4 | oz | 113 |
| 1 | lb | 453.6 |