← Detalles del alimento
Nueces, castañas, japonesas, asadas
Categoría: Productos de nueces y semillas
FDC ID: 168590 ↗Número NDB: 12204
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 201 | kcal |
| Humedad | 49.9 | g |
| Cenizas | 1.2 | g |
| Proteínas | 2.97 | g |
| Hidratos de Carbono | 45.13 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 0.8 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.118 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.419 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.207 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 4 | µg |
| Vitamina C | 28 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.45 | mg |
| Vitamina B2 | — | mg |
| Niacina | 0.7 | mg |
| Vitamina B6 | 0.418 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.466 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 59 | µg |
| Sodio | 19 | mg |
| Potasio | 427 | mg |
| Calcio | 35 | mg |
| Fosforo | 93 | mg |
| Magnesio | 64 | mg |
| Hierro | 2.1 | mg |
| Zinc | 1.43 | mg |
| Cobre | 0.73 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | oz | 28.35 |