← Detalles del alimento
Nueces, castañas, japonesas, hervidas y al vapor
Categoría: Productos de nueces y semillas
FDC ID: 168589 ↗Número NDB: 12203
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 56 | kcal |
| Humedad | 86.03 | g |
| Cenizas | 0.33 | g |
| Proteínas | 0.82 | g |
| Hidratos de Carbono | 12.64 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 0.19 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.028 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.101 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.05 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 1 | µg |
| Vitamina C | 9.5 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.125 | mg |
| Vitamina B2 | 0.059 | mg |
| Niacina | 0.543 | mg |
| Vitamina B6 | 0.102 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.075 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 17 | µg |
| Sodio | 5 | mg |
| Potasio | 119 | mg |
| Calcio | 11 | mg |
| Fosforo | 26 | mg |
| Magnesio | 18 | mg |
| Hierro | 0.53 | mg |
| Zinc | 0.4 | mg |
| Cobre | 0.204 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | oz | 28.35 |