← Detalles del alimento
Semillas, sisymbrium sp. semillas, enteras, secas
Categoría: Productos de nueces y semillas
FDC ID: 168587 ↗Número NDB: 12193
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 318 | kcal |
| Humedad | 6.1 | g |
| Cenizas | 18.9 | g |
| Proteínas | 12.14 | g |
| Hidratos de Carbono | 58.26 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 4.6 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.902 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.486 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.023 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 3 | µg |
| Vitamina C | 30.7 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.191 | mg |
| Vitamina B2 | 0.423 | mg |
| Niacina | 16.825 | mg |
| Vitamina B6 | 0.778 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.997 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 95 | µg |
| Sodio | 92 | mg |
| Potasio | 2130 | mg |
| Calcio | 1633 | mg |
| Fosforo | 6 | mg |
| Magnesio | 314 | mg |
| Hierro | 0.11 | mg |
| Zinc | 0.3 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | oz | 28.35 |
| 1 | cup | 74 |