← Detalles del alimento
Nueces, pulpa de coco, secas (desecadas), endulzadas, ralladas
Categoría: Productos de nueces y semillas
FDC ID: 168586 ↗Número NDB: 12179
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 501 | kcal |
| Humedad | 12.55 | g |
| Cenizas | 1.42 | g |
| Proteínas | 2.88 | g |
| Hidratos de Carbono | 47.67 | g |
| Azúcares Totales | 43.17 | g |
| Fibra | 4.5 | g |
| Lípidos | 35.49 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 31.468 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.51 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.388 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0.7 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.39 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.3 | µg |
| Vitamina B1 | 0.031 | mg |
| Vitamina B2 | 0.02 | mg |
| Niacina | 0.474 | mg |
| Vitamina B6 | 0.271 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.722 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 8 | µg |
| Sodio | 262 | mg |
| Potasio | 337 | mg |
| Calcio | 15 | mg |
| Fosforo | 107 | mg |
| Magnesio | 50 | mg |
| Hierro | 1.92 | mg |
| Zinc | 1.82 | mg |
| Cobre | 0.313 | mg |
| Selenio | 16.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup, shredded | 93 |
| 1 | package (7 oz) | 199 |