← Detalles del alimento
Calabaza, invierno, nuez, congelada, sin preparar
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 168473 ↗Número NDB: 11487
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 57 | kcal |
| Humedad | 82.5 | g |
| Cenizas | 1.23 | g |
| Proteínas | 1.76 | g |
| Hidratos de Carbono | 14.41 | g |
| Azúcares Totales | 2.83 | g |
| Fibra | 1.3 | g |
| Lípidos | 0.1 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.021 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.007 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.042 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 240 | µg |
| Vitamina C | 6.2 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 1.85 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.4 | µg |
| Vitamina B1 | 0.09 | mg |
| Vitamina B2 | 0.059 | mg |
| Niacina | 0.74 | mg |
| Vitamina B6 | 0.11 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.221 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 24 | µg |
| Sodio | 2 | mg |
| Potasio | 212 | mg |
| Calcio | 29 | mg |
| Fosforo | 22 | mg |
| Magnesio | 14 | mg |
| Hierro | 0.88 | mg |
| Zinc | 0.17 | mg |
| Cobre | 0.051 | mg |
| Selenio | 0.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | package (4 lb) | 1814 |
| 1 | package (12 oz) | 340 |
| 0.33 | package (12 oz) | 113 |