← Detalles del alimento
Algas, musgo irlandés, crudas
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 168456 ↗Número NDB: 11444
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 49 | kcal |
| Humedad | 81.34 | g |
| Cenizas | 4.7 | g |
| Proteínas | 1.51 | g |
| Hidratos de Carbono | 12.29 | g |
| Azúcares Totales | 0.61 | g |
| Fibra | 1.3 | g |
| Lípidos | 0.16 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.033 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.015 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.055 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 6 | µg |
| Vitamina C | 3 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.87 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 5 | µg |
| Vitamina B1 | 0.015 | mg |
| Vitamina B2 | 0.466 | mg |
| Niacina | 0.593 | mg |
| Vitamina B6 | 0.069 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.176 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 182 | µg |
| Sodio | 67 | mg |
| Potasio | 63 | mg |
| Calcio | 72 | mg |
| Fosforo | 157 | mg |
| Magnesio | 144 | mg |
| Hierro | 8.9 | mg |
| Zinc | 1.95 | mg |
| Cobre | 0.149 | mg |
| Selenio | 0.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 2 | tbsp (1/8 cup) | 10 |