NUTRYSoft®

Servicio Gratuito: Buscador de Alimentos de la USDA

SWITCH TO ENGLISH
Detalles del alimento

Rutabagas, crudas

Categoría: Verduras y Productos Vegetales

FDC ID: 168454Número NDB: 11435

Nutrientes

Porción: 100g

NombreCantidadUnidad
Energía37kcal
Humedad89.43g
Cenizas0.71g
Proteínas1.08g
Hidratos de Carbono8.62g
Azúcares Totales4.46g
Fibra2.3g
Lípidos0.16g
Ácidos Grasos Saturados (AGS)0.027g
Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI)0.025g
Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI)0.088g
Ácidos Grasos Trans0g
Colesterol0mg
Vitamina A (RAE)0µg
Vitamina C25mg
Vitamina D (D2 + D3)0µg
Vitamina E (α-tocoferol)0.3mg
Vitamina K (filoquinona)0.3µg
Vitamina B10.09mg
Vitamina B20.04mg
Niacina0.7mg
Vitamina B60.1mg
Ácido Pantoténico0.16mg
Vitamina B120µg
Folatos DFE21µg
Sodio12mg
Potasio305mg
Calcio43mg
Fosforo53mg
Magnesio20mg
Hierro0.44mg
Zinc0.24mg
Cobre0.032mg
Selenio0.7µg

Medidas

CantidadModificadorPeso Promedio (g)
1large772
1small192
1medium386
1cup, cubes140