NUTRYSoft®

Servicio Gratuito: Buscador de Alimentos de la USDA

SWITCH TO ENGLISH
Detalles del alimento

Calabaza, cruda

Categoría: Verduras y Productos Vegetales

FDC ID: 168448Número NDB: 11422

Nutrientes

Porción: 100g

NombreCantidadUnidad
Energía26kcal
Humedad91.6g
Cenizas0.8g
Proteínas1g
Hidratos de Carbono6.5g
Azúcares Totales2.76g
Fibra0.5g
Lípidos0.1g
Ácidos Grasos Saturados (AGS)0.052g
Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI)0.013g
Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI)0.005g
Ácidos Grasos Trans0g
Colesterol0mg
Vitamina A (RAE)426µg
Vitamina C9mg
Vitamina D (D2 + D3)0µg
Vitamina E (α-tocoferol)1.06mg
Vitamina K (filoquinona)1.1µg
Vitamina B10.05mg
Vitamina B20.11mg
Niacina0.6mg
Vitamina B60.061mg
Ácido Pantoténico0.298mg
Vitamina B120µg
Folatos DFE16µg
Sodio1mg
Potasio340mg
Calcio21mg
Fosforo44mg
Magnesio12mg
Hierro0.8mg
Zinc0.32mg
Cobre0.127mg
Selenio0.3µg

Medidas

CantidadModificadorPeso Promedio (g)
1cup (1" cubes)116