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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 31 | kcal |
| Humedad | 89.61 | g |
| Cenizas | 1.58 | g |
| Proteínas | 3.12 | g |
| Hidratos de Carbono | 5.1 | g |
| Azúcares Totales | 0.6 | g |
| Fibra | 2.8 | g |
| Lípidos | 0.57 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.065 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.052 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.433 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | — | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | — | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 5.1 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.069 | mg |
| Vitamina B2 | 0.205 | mg |
| Niacina | 2.252 | mg |
| Vitamina B6 | 0.136 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.44 | mg |
| Vitamina B12 | — | µg |
| Folatos DFE | 9 | µg |
| Sodio | 21 | mg |
| Potasio | 411 | mg |
| Calcio | 43 | mg |
| Fosforo | 194 | mg |
| Magnesio | 19 | mg |
| Hierro | 12.18 | mg |
| Zinc | 2.03 | mg |
| Cobre | 0.625 | mg |
| Selenio | 2.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 66 |
| 1 | piece | 12.9 |