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Detalles del alimento

Col rizada, cruda

Categoría: Verduras y Productos Vegetales

FDC ID: 168421Número NDB: 11233

Nutrientes

Porción: 100g

NombreCantidadUnidad
Energía35kcal
Humedad89.63g
Cenizas1.54g
Proteínas2.92g
Hidratos de Carbono4.42g
Azúcares Totales0.99g
Fibra4.1g
Lípidos1.49g
Ácidos Grasos Saturados (AGS)0.178g
Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI)0.104g
Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI)0.673g
Ácidos Grasos Trans0g
Colesterol0mg
Vitamina A (RAE)241µg
Vitamina C93.4mg
Vitamina D (D2 + D3)0µg
Vitamina E (α-tocoferol)0.66mg
Vitamina K (filoquinona)389.6µg
Vitamina B10.113mg
Vitamina B20.347mg
Niacina1.18mg
Vitamina B60.147mg
Ácido Pantoténico0.37mg
Vitamina B120µg
Folatos DFE62µg
Sodio53mg
Potasio348mg
Calcio254mg
Fosforo55mg
Magnesio33mg
Hierro1.6mg
Zinc0.39mg
Cobre0.053mg
Selenio0.9µg

Medidas

No hay información de medidas disponible para este alimento.