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Detalles del alimento

Espárragos crudos

Categoría: Verduras y Productos Vegetales

FDC ID: 168389Número NDB: 11011

Nutrientes

Porción: 100g

NombreCantidadUnidad
Energía20kcal
Humedad93.22g
Cenizas0.58g
Proteínas2.2g
Hidratos de Carbono3.88g
Azúcares Totales1.88g
Fibra2.1g
Lípidos0.12g
Ácidos Grasos Saturados (AGS)0.04g
Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI)0g
Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI)0.05g
Ácidos Grasos Trans0g
Colesterol0mg
Vitamina A (RAE)38µg
Vitamina C5.6mg
Vitamina D (D2 + D3)0µg
Vitamina E (α-tocoferol)1.13mg
Vitamina K (filoquinona)41.6µg
Vitamina B10.143mg
Vitamina B20.141mg
Niacina0.978mg
Vitamina B60.091mg
Ácido Pantoténico0.274mg
Vitamina B120µg
Folatos DFE52µg
Sodio2mg
Potasio202mg
Calcio24mg
Fosforo52mg
Magnesio14mg
Hierro2.14mg
Zinc0.54mg
Cobre0.189mg
Selenio2.3µg

Medidas

No hay información de medidas disponible para este alimento.