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Piña, cruda, variedad extra dulce
Categoría: Frutas y Jugos de Frutas
FDC ID: 168194 ↗Número NDB: 9430
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 51 | kcal |
| Humedad | 85.66 | g |
| Cenizas | 0.2 | g |
| Proteínas | 0.53 | g |
| Hidratos de Carbono | 13.5 | g |
| Azúcares Totales | 10.32 | g |
| Fibra | 1.4 | g |
| Lípidos | 0.11 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | — | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | — | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | — | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | — | mg |
| Vitamina A (RAE) | 3 | µg |
| Vitamina C | 56.4 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.02 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.7 | µg |
| Vitamina B1 | 0.08 | mg |
| Vitamina B2 | 0.033 | mg |
| Niacina | 0.507 | mg |
| Vitamina B6 | 0.114 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.217 | mg |
| Vitamina B12 | — | µg |
| Folatos DFE | 19 | µg |
| Sodio | 1 | mg |
| Potasio | 108 | mg |
| Calcio | 13 | mg |
| Fosforo | 8 | mg |
| Magnesio | 12 | mg |
| Hierro | 0.28 | mg |
| Zinc | 0.12 | mg |
| Cobre | 0.113 | mg |
| Selenio | 0.1 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | slice (4-2/3" dia x 3/4" thick) | 166 |
| 1 | cup, chunks | 165 |
| 1 | fruit | 905 |
| 1 | NLEA serving | 112 |