← Detalles del alimento
Ciruelas pasas, deshidratadas (con poca humedad), sin cocinar
Categoría: Frutas y Jugos de Frutas
FDC ID: 168160 ↗Número NDB: 9289
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 339 | kcal |
| Humedad | 4 | g |
| Cenizas | 2.5 | g |
| Proteínas | 3.7 | g |
| Hidratos de Carbono | 89.07 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 0.73 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.059 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.483 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.159 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 88 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.118 | mg |
| Vitamina B2 | 0.165 | mg |
| Niacina | 2.995 | mg |
| Vitamina B6 | 0.745 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.418 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 2 | µg |
| Sodio | 5 | mg |
| Potasio | 1058 | mg |
| Calcio | 72 | mg |
| Fosforo | 112 | mg |
| Magnesio | 64 | mg |
| Hierro | 3.52 | mg |
| Zinc | 0.75 | mg |
| Cobre | 0.611 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 132 |