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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 179 | kcal |
| Humedad | 59.6 | g |
| Cenizas | 3.5 | g |
| Proteínas | 28.4 | g |
| Hidratos de Carbono | 3.4 | g |
| Azúcares Totales | 1.33 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 5.1 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 3.304 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.351 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.18 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 35 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 40 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.1 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.07 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.5 | µg |
| Vitamina B1 | 0.02 | mg |
| Vitamina B2 | 0.36 | mg |
| Niacina | 0.09 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 1.68 | µg |
| Folatos DFE | 6 | µg |
| Sodio | 199 | mg |
| Potasio | 111 | mg |
| Calcio | 961 | mg |
| Fosforo | 605 | mg |
| Magnesio | 36 | mg |
| Hierro | 0.17 | mg |
| Zinc | 3.9 | mg |
| Cobre | 0.027 | mg |
| Selenio | 12.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | slice (1 oz) | 28 |
| 1 | cubic inch | 15 |
| 1 | cup, diced | 132 |
| 1 | cup, shredded | 108 |