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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 442 | kcal |
| Humedad | 9 | g |
| Cenizas | 2 | g |
| Proteínas | 6.3 | g |
| Hidratos de Carbono | 65.6 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 17.1 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 8.48 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 2.49 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 5.16 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 2 | µg |
| Vitamina C | 7.6 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.45 | mg |
| Vitamina B2 | 0.115 | mg |
| Niacina | 1.482 | mg |
| Vitamina B6 | 0.327 | mg |
| Ácido Pantoténico | 1.218 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 42 | µg |
| Sodio | 95 | mg |
| Potasio | 709 | mg |
| Calcio | 57 | mg |
| Fosforo | 186 | mg |
| Magnesio | 96 | mg |
| Hierro | 2.64 | mg |
| Zinc | 1.17 | mg |
| Cobre | 0.528 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | oz | 28.35 |
| 1 | cup | 140 |
| 1.5 | oz | 42 |