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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 446 | kcal |
| Humedad | 1.3 | g |
| Cenizas | 2.7 | g |
| Proteínas | 8.5 | g |
| Hidratos de Carbono | 71.86 | g |
| Azúcares Totales | 0.61 | g |
| Fibra | 6.9 | g |
| Lípidos | 15.64 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 2.43 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 9.46 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 3.05 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 1.98 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 9.3 | µg |
| Vitamina B1 | 0.041 | mg |
| Vitamina B2 | 0.13 | mg |
| Niacina | 1.694 | mg |
| Vitamina B6 | 0.229 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.366 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 0 | µg |
| Sodio | 564 | mg |
| Potasio | 278 | mg |
| Calcio | 9 | mg |
| Fosforo | 275 | mg |
| Magnesio | 113 | mg |
| Hierro | 1.67 | mg |
| Zinc | 1.78 | mg |
| Cobre | 0.115 | mg |
| Selenio | 14.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | oz | 28.35 |
| 1 | cup | 85 |
| 2 | oz | 57 |