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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 141 | kcal |
| Humedad | 69.84 | g |
| Cenizas | 0.6 | g |
| Proteínas | 5.16 | g |
| Hidratos de Carbono | 19.88 | g |
| Azúcares Totales | 8.33 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 4.52 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.574 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.095 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.655 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 2 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 149 | µg |
| Vitamina C | 11.9 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 1.34 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 7.9 | µg |
| Vitamina B1 | 0.151 | mg |
| Vitamina B2 | 0.171 | mg |
| Niacina | 1.984 | mg |
| Vitamina B6 | 0.198 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.992 | mg |
| Vitamina B12 | 0.6 | µg |
| Folatos DFE | 67 | µg |
| Sodio | 95 | mg |
| Potasio | 175 | mg |
| Calcio | 79 | mg |
| Fosforo | 79 | mg |
| Magnesio | 40 | mg |
| Hierro | 1.79 | mg |
| Zinc | 1.51 | mg |
| Cobre | 0.198 | mg |
| Selenio | 7.1 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 252 |
| 1 | fl oz | 31.5 |