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Pollo, sin carne, empanizado, frito
Categoría: Legumbres y Productos Leguminosos
FDC ID: 167719 ↗Número NDB: 43410
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 234 | kcal |
| Humedad | 56.44 | g |
| Cenizas | 1 | g |
| Proteínas | 21.28 | g |
| Hidratos de Carbono | 8.51 | g |
| Azúcares Totales | 0 | g |
| Fibra | 4.3 | g |
| Lípidos | 12.77 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.13 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 3.226 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 4.581 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 1.95 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0 | µg |
| Vitamina B1 | 1.277 | mg |
| Vitamina B2 | 0.362 | mg |
| Niacina | 12.766 | mg |
| Vitamina B6 | 0.851 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 5.11 | µg |
| Folatos DFE | 56 | µg |
| Sodio | 400 | mg |
| Potasio | 300 | mg |
| Calcio | 42 | mg |
| Fosforo | 245 | mg |
| Magnesio | 12 | mg |
| Hierro | 3.83 | mg |
| Zinc | 0.65 | mg |
| Cobre | 0.5 | mg |
| Selenio | 7.4 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | piece | 36 |
| 1 | cup, diced | 130 |
| 1 | cup pieces | 168 |