← Detalles del alimento
Queso, requesón, bajo en grasa, 1% de grasa de leche, con verduras
Categoría: Productos Lácteos y Huevos
FDC ID: 167716 ↗Número NDB: 43396
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 67 | kcal |
| Humedad | 83.5 | g |
| Cenizas | 1.6 | g |
| Proteínas | 10.9 | g |
| Hidratos de Carbono | 3 | g |
| Azúcares Totales | 3 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 1 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.619 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.282 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.039 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 3 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 13 | µg |
| Vitamina C | 4 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.01 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 2.6 | µg |
| Vitamina B1 | 0.01 | mg |
| Vitamina B2 | 0.13 | mg |
| Niacina | 0.1 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 0.49 | µg |
| Folatos DFE | 10 | µg |
| Sodio | 403 | mg |
| Potasio | 86 | mg |
| Calcio | 56 | mg |
| Fosforo | 128 | mg |
| Magnesio | 4 | mg |
| Hierro | 0.1 | mg |
| Zinc | 0.29 | mg |
| Cobre | 0.028 | mg |
| Selenio | 4.5 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 226 |
| 4 | oz | 113 |