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Gofre, simple, congelado, listo para calentar, microondas
Categoría: Productos Horneados
FDC ID: 167519 ↗Número NDB: 18935
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 298 | kcal |
| Humedad | 34.95 | g |
| Cenizas | 3.02 | g |
| Proteínas | 6.71 | g |
| Hidratos de Carbono | 45.41 | g |
| Azúcares Totales | 5.04 | g |
| Fibra | 2.4 | g |
| Lípidos | 9.91 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.58 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 5.195 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.24 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 16 | mg |
| Vitamina A (RAE) | — | µg |
| Vitamina C | — | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.95 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 8.1 | µg |
| Vitamina B1 | 0.544 | mg |
| Vitamina B2 | 0.655 | mg |
| Niacina | 7.785 | mg |
| Vitamina B6 | 1.016 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.325 | mg |
| Vitamina B12 | 2.18 | µg |
| Folatos DFE | 106 | µg |
| Sodio | 682 | mg |
| Potasio | 148 | mg |
| Calcio | 197 | mg |
| Fosforo | 410 | mg |
| Magnesio | 25 | mg |
| Hierro | 5.81 | mg |
| Zinc | 0.45 | mg |
| Cobre | 0.038 | mg |
| Selenio | 12.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | waffle, round (4"dia) | 32 |