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Gofre, suero de leche, congelado, listo para calentar, tostado
Categoría: Productos Horneados
FDC ID: 167517 ↗Número NDB: 18933
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 309 | kcal |
| Humedad | 31.57 | g |
| Cenizas | 3.13 | g |
| Proteínas | 7.42 | g |
| Hidratos de Carbono | 48.39 | g |
| Azúcares Totales | 4.41 | g |
| Fibra | 2.6 | g |
| Lípidos | 9.49 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 2.275 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 5.292 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.502 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 13 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 438 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.68 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 12.5 | µg |
| Vitamina B1 | 0.563 | mg |
| Vitamina B2 | 0.648 | mg |
| Niacina | 7.942 | mg |
| Vitamina B6 | 1.11 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.217 | mg |
| Vitamina B12 | 1.62 | µg |
| Folatos DFE | 107 | µg |
| Sodio | 710 | mg |
| Potasio | 138 | mg |
| Calcio | 299 | mg |
| Fosforo | 444 | mg |
| Magnesio | 22 | mg |
| Hierro | 6.59 | mg |
| Zinc | 0.48 | mg |
| Cobre | 0.037 | mg |
| Selenio | 10.3 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | waffle round (4" dia) | 33 |
| 1 | oz | 28 |