← Detalles del alimento
Porotos, cranberry (romano), semillas maduras, cocidas, hervidas, con sal
Categoría: Legumbres y Productos Leguminosos
FDC ID: 175240 ↗Número NDB: 16320
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 136 | kcal |
| Humedad | 64.65 | g |
| Cenizas | 1.09 | g |
| Proteínas | 9.34 | g |
| Hidratos de Carbono | 24.46 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 8.6 | g |
| Lípidos | 0.46 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.119 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.04 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.199 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | — | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.21 | mg |
| Vitamina B2 | 0.069 | mg |
| Niacina | 0.515 | mg |
| Vitamina B6 | 0.081 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.24 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 207 | µg |
| Sodio | 237 | mg |
| Potasio | 387 | mg |
| Calcio | 50 | mg |
| Fosforo | 135 | mg |
| Magnesio | 50 | mg |
| Hierro | 2.09 | mg |
| Zinc | 1.14 | mg |
| Cobre | 0.231 | mg |
| Selenio | 1.3 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 177 |