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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 108 | kcal |
| Humedad | 77.97 | g |
| Cenizas | 1.09 | g |
| Proteínas | 20.21 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 2.41 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.609 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.728 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.518 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 50 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 30 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.01 | mg |
| Vitamina B2 | 0.04 | mg |
| Niacina | 1.5 | mg |
| Vitamina B6 | 0.3 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.75 | mg |
| Vitamina B12 | 2 | µg |
| Folatos DFE | 15 | µg |
| Sodio | 71 | mg |
| Potasio | 404 | mg |
| Calcio | 21 | mg |
| Fosforo | 313 | mg |
| Magnesio | 32 | mg |
| Hierro | 0.46 | mg |
| Zinc | 0.39 | mg |
| Cobre | 0.031 | mg |
| Selenio | 36.5 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | fillet | 238 |
| 3 | oz | 85 |