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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 117 | kcal |
| Humedad | 75.93 | g |
| Cenizas | 0.61 | g |
| Proteínas | 21.81 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | 0 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 2.65 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.95 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.95 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.5 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 73 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.2 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.196 | mg |
| Vitamina B2 | 0.288 | mg |
| Niacina | 4.722 | mg |
| Vitamina B6 | 0.513 | mg |
| Ácido Pantoténico | 1.165 | mg |
| Vitamina B12 | 4.97 | µg |
| Folatos DFE | 8 | µg |
| Sodio | 75 | mg |
| Potasio | 308 | mg |
| Calcio | 6 | mg |
| Fosforo | 211 | mg |
| Magnesio | 22 | mg |
| Hierro | 4.38 | mg |
| Zinc | 3.71 | mg |
| Cobre | 0.136 | mg |
| Selenio | 34.9 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | oz | 28.35 |
| 1 | serving ( cooked from 4oz raw) | 85 |