← Detalles del alimento
Pescado, abadejo, atlántico, cocido, calor seco
Categoría: Productos de pescado y mariscos
FDC ID: 174237 ↗Número NDB: 15205
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 118 | kcal |
| Humedad | 72.03 | g |
| Cenizas | 1.81 | g |
| Proteínas | 24.92 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 1.26 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.17 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.143 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.622 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 91 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 12 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.054 | mg |
| Vitamina B2 | 0.225 | mg |
| Niacina | 3.983 | mg |
| Vitamina B6 | 0.331 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.413 | mg |
| Vitamina B12 | 3.68 | µg |
| Folatos DFE | 3 | µg |
| Sodio | 110 | mg |
| Potasio | 456 | mg |
| Calcio | 77 | mg |
| Fosforo | 283 | mg |
| Magnesio | 86 | mg |
| Hierro | 0.59 | mg |
| Zinc | 0.6 | mg |
| Cobre | 0.064 | mg |
| Selenio | 46.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 0.5 | fillet | 151 |
| 3 | oz | 85 |