← Detalles del alimento
Arándanos, silvestres, congelados (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
Categoría: Frutas y Jugos de Frutas
FDC ID: 173949 ↗Número NDB: 9053
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 57 | kcal |
| Humedad | 85.8 | g |
| Cenizas | 0.19 | g |
| Proteínas | 0 | g |
| Hidratos de Carbono | 13.85 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 4.4 | g |
| Lípidos | 0.16 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.03 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.02 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.09 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 3 | µg |
| Vitamina C | 1.7 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.26 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.03 | mg |
| Vitamina B2 | 0.007 | mg |
| Niacina | 0.61 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | — | µg |
| Sodio | 3 | mg |
| Potasio | 68 | mg |
| Calcio | 17 | mg |
| Fosforo | 13 | mg |
| Magnesio | 7 | mg |
| Hierro | 0.58 | mg |
| Zinc | 0.67 | mg |
| Cobre | — | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup, frozen | 140 |