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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 241 | kcal |
| Humedad | 30.89 | g |
| Cenizas | 2.57 | g |
| Proteínas | 3.39 | g |
| Hidratos de Carbono | 62.64 | g |
| Azúcares Totales | 53.44 | g |
| Fibra | 7.3 | g |
| Lípidos | 0.51 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.017 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.074 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.074 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 180 | µg |
| Vitamina C | 1 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 4.33 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 3.1 | µg |
| Vitamina B1 | 0.015 | mg |
| Vitamina B2 | 0.074 | mg |
| Niacina | 2.589 | mg |
| Vitamina B6 | 0.143 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.516 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 10 | µg |
| Sodio | 10 | mg |
| Potasio | 1162 | mg |
| Calcio | 55 | mg |
| Fosforo | 71 | mg |
| Magnesio | 32 | mg |
| Hierro | 2.66 | mg |
| Zinc | 0.39 | mg |
| Cobre | 0.343 | mg |
| Selenio | 2.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup, halves | 130 |
| 1 | half | 3.5 |