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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 136 | kcal |
| Humedad | 78.1 | g |
| Cenizas | 0.7 | g |
| Proteínas | 3.5 | g |
| Hidratos de Carbono | 7.1 | g |
| Azúcares Totales | 0.22 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 10.6 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 6.6 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 3.1 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.4 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 35 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 90 | µg |
| Vitamina C | 0.9 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.2 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.3 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.5 | µg |
| Vitamina B1 | 0.04 | mg |
| Vitamina B2 | 0.12 | mg |
| Niacina | 0.07 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 0.42 | µg |
| Folatos DFE | 11 | µg |
| Sodio | 83 | mg |
| Potasio | 212 | mg |
| Calcio | 141 | mg |
| Fosforo | 71 | mg |
| Magnesio | 10 | mg |
| Hierro | 0.07 | mg |
| Zinc | 0.5 | mg |
| Cobre | 0.016 | mg |
| Selenio | 3.1 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 230 |
| 1 | tablespoon | 12 |