← Detalles del alimento
Cereales, QUAKER, Avena rápida, seca
Categoría: Cereales para Desayunos
FDC ID: 172989 ↗Número NDB: 8402
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 371 | kcal |
| Humedad | 9.37 | g |
| Cenizas | 1.87 | g |
| Proteínas | 13.7 | g |
| Hidratos de Carbono | 68.18 | g |
| Azúcares Totales | 1.42 | g |
| Fibra | 9.4 | g |
| Lípidos | 6.87 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.11 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.98 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.3 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.42 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 2 | µg |
| Vitamina B1 | 0.54 | mg |
| Vitamina B2 | 0.12 | mg |
| Niacina | 0.82 | mg |
| Vitamina B6 | 0.1 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.71 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 32 | µg |
| Sodio | 3 | mg |
| Potasio | 358 | mg |
| Calcio | 47 | mg |
| Fosforo | 458 | mg |
| Magnesio | 270 | mg |
| Hierro | 4.64 | mg |
| Zinc | 3.2 | mg |
| Cobre | 0.37 | mg |
| Selenio | 28.9 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 0.5 | cup | 40 |