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Carne de res, redonda, asada superior redonda, deshuesada, solo magra separable, cortada a 0 "de grasa, grado Choice, cocida, asada
Categoría: Productos de Carne
FDC ID: 171770 ↗Número NDB: 23379
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 158 | kcal |
| Humedad | 64.37 | g |
| Cenizas | 1.22 | g |
| Proteínas | 30.24 | g |
| Hidratos de Carbono | 0.06 | g |
| Azúcares Totales | 0 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 4.11 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.547 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.832 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.286 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.178 | g |
| Colesterol | 76 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 2 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.3 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.9 | µg |
| Vitamina B1 | 0.079 | mg |
| Vitamina B2 | 0.28 | mg |
| Niacina | 8.23 | mg |
| Vitamina B6 | 0.792 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.432 | mg |
| Vitamina B12 | 2.05 | µg |
| Folatos DFE | 5 | µg |
| Sodio | 69 | mg |
| Potasio | 381 | mg |
| Calcio | 16 | mg |
| Fosforo | 272 | mg |
| Magnesio | 15 | mg |
| Hierro | 2.91 | mg |
| Zinc | 4.67 | mg |
| Cobre | 0.059 | mg |
| Selenio | 27 | µg |
Medidas
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