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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 263 | kcal |
| Humedad | 8.46 | g |
| Cenizas | 4.65 | g |
| Proteínas | 6.09 | g |
| Hidratos de Carbono | 72.12 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 21.6 | g |
| Lípidos | 8.69 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 2.55 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.66 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.36 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 27 | µg |
| Vitamina C | 39.2 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.101 | mg |
| Vitamina B2 | 0.063 | mg |
| Niacina | 2.86 | mg |
| Vitamina B6 | 0.21 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 36 | µg |
| Sodio | 77 | mg |
| Potasio | 1044 | mg |
| Calcio | 661 | mg |
| Fosforo | 113 | mg |
| Magnesio | 135 | mg |
| Hierro | 7.06 | mg |
| Zinc | 1.01 | mg |
| Cobre | 0.553 | mg |
| Selenio | 2.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tsp | 1.9 |
| 1 | tbsp | 6 |