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Nueces, bellotas, crudas

Categoría: Productos de nueces y semillas

FDC ID: 170157 ↗Número NDB: 12058

Nutrientes

Porción: 100g

NombreCantidadUnidad
Energía387kcal
Humedad27.9g
Cenizas1.35g
Proteínas6.15g
Hidratos de Carbono40.75g
Azúcares Totales—g
Fibra—g
Lípidos23.86g
Ácidos Grasos Saturados (AGS)3.102g
Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI)15.109g
Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI)4.596g
Ácidos Grasos Trans—g
Colesterol0mg
Vitamina A (RAE)2µg
Vitamina C0mg
Vitamina D (D2 + D3)—µg
Vitamina E (α-tocoferol)—mg
Vitamina K (filoquinona)—µg
Vitamina B10.112mg
Vitamina B20.118mg
Niacina1.827mg
Vitamina B60.528mg
Ácido Pantoténico0.715mg
Vitamina B120µg
Folatos DFE87µg
Sodio0mg
Potasio539mg
Calcio41mg
Fosforo79mg
Magnesio62mg
Hierro0.79mg
Zinc0.51mg
Cobre0.621mg
Selenio—µg

Medidas

CantidadModificadorPeso Promedio (g)
1oz28.35