← Detalles del alimento
Semillas, semillas de sésamo, tostadas, sin sal agregada (decorticadas)
Categoría: Productos de nueces y semillas
FDC ID: 170152 ↗Número NDB: 12029
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 567 | kcal |
| Humedad | 5 | g |
| Cenizas | 4 | g |
| Proteínas | 16.96 | g |
| Hidratos de Carbono | 26.04 | g |
| Azúcares Totales | 0.48 | g |
| Fibra | 16.9 | g |
| Lípidos | 48 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 6.722 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 18.127 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 21.039 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 3 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.25 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0 | µg |
| Vitamina B1 | 1.205 | mg |
| Vitamina B2 | 0.466 | mg |
| Niacina | 5.438 | mg |
| Vitamina B6 | 0.146 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.68 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 96 | µg |
| Sodio | 39 | mg |
| Potasio | 406 | mg |
| Calcio | 131 | mg |
| Fosforo | 774 | mg |
| Magnesio | 346 | mg |
| Hierro | 7.78 | mg |
| Zinc | 10.23 | mg |
| Cobre | 1.457 | mg |
| Selenio | 34.4 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 128 |
| 1 | oz | 28.35 |