← Detalles del alimento
Guisantes, de vaina comestible, congelados, sin preparar
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 170012 ↗Número NDB: 11302
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 42 | kcal |
| Humedad | 89.3 | g |
| Cenizas | 0.4 | g |
| Proteínas | 2.8 | g |
| Hidratos de Carbono | 7.2 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 3.1 | g |
| Lípidos | 0.3 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.058 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.031 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.133 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 7 | µg |
| Vitamina C | 22 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.06 | mg |
| Vitamina B2 | 0.1 | mg |
| Niacina | 0.5 | mg |
| Vitamina B6 | 0.154 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.72 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 40 | µg |
| Sodio | 4 | mg |
| Potasio | 192 | mg |
| Calcio | 50 | mg |
| Fosforo | 51 | mg |
| Magnesio | 23 | mg |
| Hierro | 2 | mg |
| Zinc | 0.41 | mg |
| Cobre | 0.076 | mg |
| Selenio | 0.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | package (10 oz) | 284 |
| 1 | cup | 144 |