← Detalles del alimento
Zanahorias congeladas, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 169984 ↗Número NDB: 11131
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 37 | kcal |
| Humedad | 90.32 | g |
| Cenizas | 0.69 | g |
| Proteínas | 0.58 | g |
| Hidratos de Carbono | 7.73 | g |
| Azúcares Totales | 4.08 | g |
| Fibra | 3.3 | g |
| Lípidos | 0.68 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.12 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.031 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.334 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 846 | µg |
| Vitamina C | 2.3 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 1.01 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 13.6 | µg |
| Vitamina B1 | 0.03 | mg |
| Vitamina B2 | 0.037 | mg |
| Niacina | 0.416 | mg |
| Vitamina B6 | 0.084 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.174 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 11 | µg |
| Sodio | 59 | mg |
| Potasio | 192 | mg |
| Calcio | 35 | mg |
| Fosforo | 31 | mg |
| Magnesio | 11 | mg |
| Hierro | 0.53 | mg |
| Zinc | 0.35 | mg |
| Cobre | 0.082 | mg |
| Selenio | 0.6 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup, sliced | 146 |