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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 360 | kcal |
| Humedad | 12.67 | g |
| Cenizas | 0.77 | g |
| Proteínas | 12.68 | g |
| Hidratos de Carbono | 72.83 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 3.9 | g |
| Lípidos | 1.05 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.15 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.124 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.43 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.26 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.811 | mg |
| Vitamina B2 | 0.571 | mg |
| Niacina | 5.99 | mg |
| Vitamina B6 | 0.103 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.58 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 261 | µg |
| Sodio | 1 | mg |
| Potasio | 186 | mg |
| Calcio | 17 | mg |
| Fosforo | 136 | mg |
| Magnesio | 47 | mg |
| Hierro | 4.36 | mg |
| Zinc | 1.05 | mg |
| Cobre | 0.189 | mg |
| Selenio | 89.4 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 167 |