← Detalles del alimento
Maíz, dulce, blanco, congelado, granos en mazorca, cocido, hervido, escurrido, con sal
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 169367 ↗Número NDB: 11915
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 94 | kcal |
| Humedad | 73.2 | g |
| Cenizas | 0.62 | g |
| Proteínas | 3.11 | g |
| Hidratos de Carbono | 22.33 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 2.8 | g |
| Lípidos | 0.74 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.114 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.216 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.348 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 4.8 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.174 | mg |
| Vitamina B2 | 0.069 | mg |
| Niacina | 1.517 | mg |
| Vitamina B6 | 0.224 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.25 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 31 | µg |
| Sodio | 240 | mg |
| Potasio | 251 | mg |
| Calcio | 3 | mg |
| Fosforo | 75 | mg |
| Magnesio | 29 | mg |
| Hierro | 0.61 | mg |
| Zinc | 0.63 | mg |
| Cobre | 0.046 | mg |
| Selenio | 0.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup kernels | 165 |
| 1 | ear, yields | 63 |