← Detalles del alimento
Porotos, amarillos, congelados, cocidos, hervidos, escurridos, con sal
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 169327 ↗Número NDB: 11733
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 28 | kcal |
| Humedad | 91.42 | g |
| Cenizas | 0.47 | g |
| Proteínas | 1.49 | g |
| Hidratos de Carbono | 6.45 | g |
| Azúcares Totales | 1.88 | g |
| Fibra | 3 | g |
| Lípidos | 0.17 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.044 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.008 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.083 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 6 | µg |
| Vitamina C | 4.1 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.04 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 38.1 | µg |
| Vitamina B1 | 0.035 | mg |
| Vitamina B2 | 0.09 | mg |
| Niacina | 0.383 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.049 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 23 | µg |
| Sodio | 245 | mg |
| Potasio | 126 | mg |
| Calcio | 49 | mg |
| Fosforo | 31 | mg |
| Magnesio | 24 | mg |
| Hierro | 0.88 | mg |
| Zinc | 0.48 | mg |
| Cobre | 0.061 | mg |
| Selenio | 0.4 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 135 |