← Detalles del alimento
Espárragos, enlatados, sin sal añadida, sólidos y líquidos
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 169314 ↗Número NDB: 11707
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 15 | kcal |
| Humedad | 94.32 | g |
| Cenizas | 1.22 | g |
| Proteínas | 1.8 | g |
| Hidratos de Carbono | 2.48 | g |
| Azúcares Totales | 1 | g |
| Fibra | 1 | g |
| Lípidos | 0.18 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.041 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.006 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.079 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 39 | µg |
| Vitamina C | 16.5 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.29 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 39 | µg |
| Vitamina B1 | 0.054 | mg |
| Vitamina B2 | 0.089 | mg |
| Niacina | 0.851 | mg |
| Vitamina B6 | 0.098 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.124 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 85 | µg |
| Sodio | 26 | mg |
| Potasio | 172 | mg |
| Calcio | 15 | mg |
| Fosforo | 38 | mg |
| Magnesio | 9 | mg |
| Hierro | 0.6 | mg |
| Zinc | 0.47 | mg |
| Cobre | 0.107 | mg |
| Selenio | 1.6 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | can (300 x 407) | 411 |
| 0.5 | cup | 122 |