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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 197 | kcal |
| Humedad | 58 | g |
| Cenizas | 4 | g |
| Proteínas | 21 | g |
| Hidratos de Carbono | 8 | g |
| Azúcares Totales | 1.25 | g |
| Fibra | 4.6 | g |
| Lípidos | 9 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.425 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 2.188 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 4.666 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 1.73 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0 | µg |
| Vitamina B1 | 0.938 | mg |
| Vitamina B2 | 0.213 | mg |
| Niacina | 2.5 | mg |
| Vitamina B6 | 0.2 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.5 | mg |
| Vitamina B12 | 1.5 | µg |
| Folatos DFE | 78 | µg |
| Sodio | 550 | mg |
| Potasio | 180 | mg |
| Calcio | 25 | mg |
| Fosforo | 344 | mg |
| Magnesio | 18 | mg |
| Hierro | 2.16 | mg |
| Zinc | 1.8 | mg |
| Cobre | 0.706 | mg |
| Selenio | 0.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 144 |