← Detalles del alimento
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 157 | kcal |
| Humedad | 71.31 | g |
| Cenizas | 1.76 | g |
| Proteínas | 12.56 | g |
| Hidratos de Carbono | 4.57 | g |
| Azúcares Totales | 2.27 | g |
| Fibra | 1.4 | g |
| Lípidos | 9.79 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 4.15 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 4.809 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.644 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.576 | g |
| Colesterol | 45 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 149 | µg |
| Vitamina C | 1.1 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 1.15 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.037 | mg |
| Vitamina B2 | 0.207 | mg |
| Niacina | 3.557 | mg |
| Vitamina B6 | 0.321 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.405 | mg |
| Vitamina B12 | 1.26 | µg |
| Folatos DFE | — | µg |
| Sodio | 381 | mg |
| Potasio | 320 | mg |
| Calcio | 34 | mg |
| Fosforo | 104 | mg |
| Magnesio | 18 | mg |
| Hierro | 1.46 | mg |
| Zinc | 2.23 | mg |
| Cobre | 0.086 | mg |
| Selenio | 13.1 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 136 |
| 1 | serving | 182 |