← Detalles del alimento
Arroz, blanco, grano medio, enriquecido, cocido
Categoría: Granos de Cereales y Pasta
FDC ID: 168880 ↗Número NDB: 20051
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 130 | kcal |
| Humedad | 68.61 | g |
| Cenizas | 0.21 | g |
| Proteínas | 2.38 | g |
| Hidratos de Carbono | 28.59 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 0.3 | g |
| Lípidos | 0.21 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.057 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.065 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.056 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.167 | mg |
| Vitamina B2 | 0.016 | mg |
| Niacina | 1.835 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.411 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 97 | µg |
| Sodio | 0 | mg |
| Potasio | 29 | mg |
| Calcio | 3 | mg |
| Fosforo | 37 | mg |
| Magnesio | 13 | mg |
| Hierro | 1.49 | mg |
| Zinc | 0.42 | mg |
| Cobre | 0.038 | mg |
| Selenio | 7.5 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 186 |