← Detalles del alimento
Semillas, semillas de girasol, tostadas en aceite, con sal agregada
Categoría: Productos de nueces y semillas
FDC ID: 168593 ↗Número NDB: 12538
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 592 | kcal |
| Humedad | 1.54 | g |
| Cenizas | 4.22 | g |
| Proteínas | 20.06 | g |
| Hidratos de Carbono | 22.89 | g |
| Azúcares Totales | 3.11 | g |
| Fibra | 10.6 | g |
| Lípidos | 51.3 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 7.068 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 8.063 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 34.294 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.158 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 1.1 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 36.33 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 3.1 | µg |
| Vitamina B1 | 0.32 | mg |
| Vitamina B2 | 0.28 | mg |
| Niacina | 4.13 | mg |
| Vitamina B6 | 0.792 | mg |
| Ácido Pantoténico | 6.942 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 234 | µg |
| Sodio | 303 | mg |
| Potasio | 483 | mg |
| Calcio | 87 | mg |
| Fosforo | 1139 | mg |
| Magnesio | 127 | mg |
| Hierro | 4.28 | mg |
| Zinc | 5.21 | mg |
| Cobre | 1.804 | mg |
| Selenio | 78.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 135 |
| 1 | oz | 28.35 |